Reprise individuel

Il est temps de reprendre à courrir! pour éviter une reprise trop difficile suivé le programme individuel. Pour les bons élèves vous devez déjà avoir courru 2 fois. Je vous remet à jour le programme du début de saison. bonne préparation individuel à tous et n'oubliez pas, début de l'entrainement mardi 10 aout. Il est évidant que les baskets et chaussure de foot suivent le sac en début de saison.

programme_du_debut_saison_2010_2011

A bientôt Simon